正月疲れにおすすめよ

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    年末年始にお出かけされていたお客様が
    みなさん無事にお帰りになられて、感謝の週明け(と言っても水曜日だけど)となりました。

     

    我が家の猫たちも、ある意味「お留守番ねこさん」でして^^
    拗ねたり甘えたり、わがまま言ったりしながら、日常に戻りつつあるところです。

     

    繁忙期はシッティング優先になってしまい、自分のこと、特に食事は後回し。

    倖いにも、空腹はそんなに苦痛ではないので

    一日の終わりに、できあいの物でお腹を満たしていました。

     

    こういう時、塩分とカロリー多めなものに目が行ってしまうんだなー。

    で、美味しいのだけど、あとあと内臓が疲れちゃう。
    期間中はトイレに行く回数も減ってしまうので、顔と下半身にむくみを感じます。

    ということで、私の体にもメンテナンスを。

     

     

     

    一日を通して多めのお白湯を飲み

    とろっとろに炊いた玄米と小豆のおかゆで内臓をいたわります。

    体は、呼吸法とやさしいストレッチ、そしてたっぷりの睡眠でゆるめる。

     

    あたしも“あずき”よ。

     

    そんなことを意識していましたら、1日で2kg減て!

    どんだけむくんでたんだ(笑)

     

    どんだけだよ!

     

    2012年からスタートしたキャットシッター人生も間もなく丸8年。

    そろそろ次のステップへ歩みを進めようかな。

     

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    内臓休めのお粥はこちらの味を参考にしました(レシピではありません)

    Cleansing Cafe

     

    ボリューミーで胃袋に沁み込む美味しさがお気に入り。

    出かけたり、注文したりが面倒だったので、今回は見よう見まねでやってみました。

     

    こちらのコールドプレスジュースもオススメです(さすがに作れないけど)

    店頭でもリクエストに応じてくださるので、苦手な食材のある方も安心。

    ネットでも注文できますが、目の前で作ってもらうと気分があがります^^

    代官山、青山にお出かけの際は、ぜひどうぞ〜♪

     

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    雨模様の本日

    猫ヒトともに、健やかご機嫌さんな一日でありますように。

     

    キャットシッター猫の森 山田貴子

    キャットシッター



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