汗をかくのにむくむんです。

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    ここ2〜3日、手足のむくみが気になります。

    朝起きると、手の指が、足の甲がパンパンのぷっくぷく。

    いつも筋張っているから、見た目的にはOKなんですけどね(笑)

     

    汗をかいている、体を動かしているのに、むくんでしまう。

     

    これ、脱水状態のサインかも。

    「水分が不足」することで「水分を溜め込む」体になっちゃった可能性が高いです。

    そう言えば、あまりトイレに行っていないなぁ…

    これもマズイですねー。

     

    そんなわけで、お水をちょこちょことたくさん飲む をはじめました。

     

    私と同じように

    「汗をかいているのにむくむ」お方は要注意。

    水分をこまめに取り、たくさんトイレに行きましょう。

    体内の水分を満たし、循環させるですよ〜。

     

     

     

    近ごろお客さまから

    フリーズドライのスープやお味噌汁、お漬物、梅干しなど

    塩気のあるものを頂戴することが増えました。

    なんか…愛を感じます(勝手な思い込みですけどーwww)

     

    塩分補給も大事ですから、ものすごーく助かっています。

    ホントに本当に、ありがとうございました!!

     

     

    水分とアミノ酸補給、それから猫楠すいかに触発されて

    スイカを丸ごと1個買っちゃいました。

    「JA松本ハイランドすいか」

     

    八百屋さんでつい手に取るのは

    新潟県産、長野県産の作物が多いです。地元LOVE。

    8/16まで、すいか村がオープンしているらしいです。
    夏には夏の恵みをいただきましょう^^


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